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LëtzebuergeschQu'est-ce que le judo ?
Un sport olympique moderne et un art de vivre, né au Japon et pratiqué dans le monde entier.
La « voie de la souplesse »
Le judo (柔道, jūdō — « la voie de la souplesse ») est un art martial et un sport olympique créé au Japon en 1882 par le professeur Jigoro Kano. Son principe est d'une simplicité trompeuse : utiliser l'habileté, l'équilibre et le sens du timing plutôt que la force brute pour déséquilibrer et contrôler un adversaire. Les pratiquants — les judoka — apprennent à projeter (nage-waza), à immobiliser et à contrôler au sol (katame-waza), toujours dans le souci de la sécurité de leur partenaire d'entraînement. Chaque technique commence et se termine par le respect : les judoka saluent lorsqu'ils montent sur le tapis, puis se saluent avant et après la pratique.
De Kano aux Jeux olympiques
Jigoro Kano a synthétisé les techniques les plus efficaces du ju-jitsu traditionnel en un système éducatif cohérent qu'il a nommé judo Kodokan. Son objectif n'était pas seulement l'habileté physique, mais « le meilleur emploi de l'énergie » (seiryoku zenyo) et « l'entraide et la prospérité mutuelles » (jita kyoei). Le judo est devenu un sport véritablement mondial : il est devenu discipline olympique pour les hommes aux Jeux de Tokyo 1964 et pour les femmes à Barcelone 1992. Aujourd'hui, la Fédération Internationale de Judo (IJF) réunit plus de 200 fédérations nationales, faisant du judo l'un des sports les plus pratiqués au monde.
Le code moral du judo
La Fédération Internationale de Judo promeut un code moral — un ensemble de valeurs que chaque judoka emporte bien au-delà du dojo, à l'école, au travail et dans la vie.
Politesse
Être poli envers les autres.
Courage
Faire ce qui est juste.
Sincérité
S'exprimer avec honnêteté.
Honnêteté
Être honnête envers soi-même.
Modestie
Parler de soi sans orgueil.
Contrôle de soi
Maîtriser ses émotions.
Respect
Sans respect, aucune confiance ne peut naître.
Amitié
Le plus pur des sentiments humains.
Ce que propose le Judo Club Luxembourg
Au JCL, nous enseignons le judo tel que Kano l'a conçu : une éducation complète du corps et de l'esprit. Notre programme comprend des cours de découverte ludiques pour les jeunes enfants, une progression structurée des ceintures pour les juniors, un entraînement technique et compétitif pour les adolescents et les adultes, ainsi que des séances dédiées de kata et de loisir. Les débutants sont toujours les bienvenus — il n'est pas nécessaire d'être en forme, souple ou expérimenté pour commencer. Nos entraîneurs, tous ceintures noires gradés au niveau national, adaptent chaque séance à l'âge et au niveau du groupe, afin que chaque judoka progresse en toute sécurité et en confiance.
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